Comment se calcule l'IMC
L'indice de masse corporelle met en rapport ton poids et ta taille : IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². Une personne de 70 kg mesurant 1,70 m a un IMC de 70 ÷ 1,70² = 24,2. Le calculateur t'indique aussi la fourchette de poids normal pour ta taille : environ 53,5 à 72 kg pour 1,70 m.
Les catégories de l'OMS
- Insuffisance pondérale : moins de 18,5
- Poids normal : de 18,5 à 24,9
- Surpoids : de 25 à 29,9
- Obésité modérée : de 30 à 34,9
- Obésité sévère : de 35 à 39,9
- Obésité morbide : 40 ou plus
Les limites de l'IMC
- L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la graisse : un sportif peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse.
- Il ne convient pas aux enfants (courbes de corpulence spécifiques) ni aux femmes enceintes.
- Il n'indique pas où se répartit la graisse ; le tour de taille apporte une information complémentaire.
L'IMC est un repère, pas un diagnostic. Pour d'autres calculs, essaie le Calcul de pourcentage ou la Règle de trois.
Questions fréquentes
Quel IMC est considéré comme normal ?
Selon l'OMS, un IMC compris entre 18,5 et 24,9 correspond à un poids normal chez l'adulte.
L'IMC est-il valable pour les sportifs ?
Pas toujours. Comme il ne distingue pas le muscle de la graisse, une personne très musclée peut avoir un IMC élevé.
L'âge change-t-il l'interprétation ?
Les seuils de l'OMS valent pour tous les adultes, mais chez les personnes âgées un IMC un peu plus élevé est souvent jugé acceptable.